Minust

Hei! Olen Kreidy Naudre, personaaltreener, kes usub, et parimad tulemused sünnivad personaalsest lähenemisest ja professionaalsest juhendamisest. Minu missioon on aidata Sul leida tee tervislikuma ja tugevama minani, pakkudes teadmistepõhist tuge igal sammul.

Olen saanud põhjalikud teadmised treeningutest ja inimkeha toimimisest läbi anatoomia, füsioloogia, biomehhaanika, spordikeemia, spordipsühholoogia, toitumise ja paljude teiste oluliste ainete õppimisel Tallinna Ülikooli kehakultuuri bakalaureuseõppes ja täiendanud enda teadmisi kehakultuuri õpetaja magistri õpingutega. Oman ka tase 7 kutsetunnistust õpetajana ja olen tegutsenud kehalise kasvatuse õpetajana.

Kuna minu fookus on enamasti jõusaalitreeningud siis täiendasin enda teadmisi IntensivePT personaaltreeneri koolitusel kust sain EuropeActive poolt akrediteeritud diplomi, mis kannab EuropeActive EQF Level 4 tunnustust ja kuulun ka EREPS registrisse, mis on rahvusvaheline personaaltreenerite andmebaas Euroopas.

Lisaks treeningutele pakun ka spordimassaaži teenust. See on suurepärane viis lihaspingete leevendamiseks, taastumise kiirendamiseks ja üldise heaolu parandamiseks. Olen õppinud massaaži aluseid kehakultuuris Tallinna Ülikoolis ja läbinud täiendõppekoolituse spordimassaažis rakenduslikus Massaaži- ja Teraapiakolledžis.

Olen siin, et sind toetada – olgu Sinu eesmärgiks parem füüsis, vigastuste ennetamine või lihtsalt tervislikum eluviis.

Instagram

Meedia

Leia Treener

LeiaTreener - Kreidy Naudre treeningud, teenused ja kontaktinfo